Die Yoga-Praxis ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ayurveda-Kur. Die Yoga-Sitzungen werden von unseren erfahrenen Yoga-Meistern geleitet.
Der reetgedeckte Yogasaal fügt sich nahtlos in die Fachwerkarchitektur von Alt Rehse ein. Die 400 Quadratmeter große und bis zu 6 Quadratmeter hohe Halle strahlt dank des Echtholzparketts und der modernen Fußbodenheizung eine wohlige Wärme aus.
Dieser von natürlichem Licht durchflutete Raum ist die ideale Umgebung für Yoga und Meditation.
Erlebe Ruhe und ganzheitliches Wohlbefinden im Herzen von Deutschland. Inmitten des Alltagsstresses bietet der Park Am See Wellness eine einzigartige Mischung aus traditionellem Yoga und authentischen Ayurveda-Behandlungen. Entdecke mit unseren Ayurveda-Wellness-Praktiken ein Refugium der Ruhe, Ausgeglichenheit und Verjüngung, das uns im Bereich des geistigen und körperlichen Wohlbefindens auszeichnet.
Sowohl Yoga als auch Ayurveda haben ihren Ursprung in den alten vedischen Traditionen und sind wichtige Praktiken, die das ganzheitliche Wohlbefinden fördern. Während Yoga tief im Rigveda verwurzelt ist, bezieht Ayurveda seine Essenz aus dem Atharvaveda. Im Wesentlichen konzentriert sich Yoga, abgeleitet vom Sanskrit-Begriff “yuj”, auf die Vereinigung von Geist, Körper und Seele. Ayurveda hingegen, das “Wissen vom Leben” bedeutet, betont die ganzheitliche körperliche und geistige Gesundheit. Zusammen verjüngen diese Praktiken den Körper, den Geist und die Seele.
Bei unserem ganzheitlichen Heilungs-Retreat im Park am See in Deutschland erlebst du unter fachkundiger Anleitung und Betreuung eine harmonische Mischung aus Yoga und Ayurveda.
Moderne Interpretationen von Yoga legen den Schwerpunkt oft auf die körperlichen Haltungen oder Asanas, die bekannt dafür sind, Kraft und Flexibilität zu verbessern und den Körper zu entspannen. Dies stellt jedoch nur einen Bruchteil der reichen Tradition des Yoga dar. Die grundlegenden Prinzipien des Yoga finden sich in den Yoga Sutras von Patanjali, in denen der 8-fache Pfad des Ashtanga Yoga beschrieben wird, einschließlich Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi.
Erlebe Therapeutisches Yoga im Park am See x Nattika Ayurveda Retreat: Mehr als nur Beweglichkeit
Im Park am See x Nattika Ayurveda Retreat ist Yoga nicht nur eine körperliche Übung – es ist ein transformatives therapeutisches Werkzeug. Aktuelle Forschungsergebnisse belegen, dass Yoga bei verschiedenen körperlichen und geistigen Erkrankungen wie chronischen Schmerzen, Angstzuständen, Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, um nur einige zu nennen, deutliche Vorteile bringen kann.
Unser einzigartiger Ansatz der Yogatherapie setzt auf individuelle Behandlungen, die auf yogischen Prinzipien basieren. Das Ziel? Eine ganzheitliche spirituelle, psychologische und physiologische Heilung zu erreichen, die auf jeden Menschen zugeschnitten ist. Wir integrieren die 8 Schritte des Yoga, die Anwendung, Meditation, psychologische Beratung und Chanting umfassen, um eine umfassende therapeutische Reise zu gewährleisten.
Unter der Leitung unserer erfahrenen Yoga-Gurus wird jede Sitzung auf die Zeit, den Ort und die individuellen Stärken und Bedürfnisse des Teilnehmers zugeschnitten. Erlebe die wahre Essenz des therapeutischen Yoga im Park am See x Nattika Ayurveda Retreat, wo Heilung eine Kunst und eine Wissenschaft ist
Der Begriff “Guru” hat seine Wurzeln in der Sanskrit-Sprache, wo “gu” die Dunkelheit symbolisiert und “ru” ihre Beseitigung bedeutet. Im Wesentlichen dient ein Guru als Leuchtfeuer, das die Unwissenheit vertreibt. In unserem erstklassigen Retreat sind unsere engagierten Yoga-Gurus nicht nur entscheidend, wenn es darum geht, dich auf deiner spirituellen Reise zu begleiten, sondern auch, wenn es darum geht, dich durch die unzähligen Herausforderungen des Lebens zu führen. Durch diese bereichernde Betreuung erhältst du die angeborene Fähigkeit, das Positive vom Negativen auf deiner Reise zu unterscheiden. Auch wenn du Yoga alleine praktizieren kannst, sind die Erkenntnisse eines erfahrenen Guides unvergleichlich. Unsere erfahrenen Yogalehrer legen großen Wert auf deine Sicherheit und sorgen für eine sorgfältige Ausrichtung, während sie ihren Unterricht auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse abstimmen. Im Park am See, der für seine ayurvedischen Entgiftungskuren bekannt ist, schaffen unsere erfahrenen Yogalehrer ein Umfeld, das den Zusammenhalt und das gegenseitige Wachstum der Teilnehmer/innen fördert. Mit ihrem umfassenden Wissen über Yoga und Ayurveda in Deutschland helfen sie dir, deine Praxis zu vertiefen, und führen dich in fortgeschrittene Asanas, meditative Techniken und die tiefgreifenden spirituellen Ebenen des ayurvedischen Wellness-Yoga ein.
Hatha Yoga hat seine Wurzeln in alten Traditionen und leitet seinen Namen von den Sanskrit-Begriffen “ha” (Sonne) und “tha” (Mond) ab. Diese Yogaform legt den Schwerpunkt auf körperliche Techniken, um die Lebensenergie zu kanalisieren. Das sanfte Tempo von Hatha ist ideal für Anfänger. Es kombiniert Dehnungen mit grundlegendem Pranayama und Meditation und fördert so Entspannung und Achtsamkeit. Durch die Konzentration auf Atem, Körperhaltung und Meditation werden Geist, Körper und Seele miteinander verbunden. In Hatha-Sitzungen werden die Haltungen mehrere Atemzüge lang beibehalten, so dass Anfänger/innen ihre Ausrichtung verfeinern und ihre Verbindung vertiefen können – eine hervorragende Grundlage für die Integration der Praktiken in unserem Traditional Ayurveda Retreat in Deutschland.
Hatha Yoga im Park am See x Nattika Ayurveda ermöglicht es uns, unseren Körper zu höheren Möglichkeiten zu führen und den Energiefluss in unserem System zu ermöglichen. Die Pranayamas helfen, die Lungenkapazität zu verbessern, die Sauerstoffaufnahme zu erhöhen und die Blutzirkulation zu verbessern, was zu einem gesunden Herzen und einem guten Lebensstil führt. Es verbessert die Verdauung, gleicht Cortisol und alle Hormone aus. Asanas helfen, Gelenke, Muskeln und Wirbelsäule zu stärken und führen zu Muskelkraft und Flexibilität. Es lindert verschiedene Arten von Schmerzen und ermöglicht ein breites Spektrum an Körperbewegungen. Yoga Nidra Meditation und alle anderen Praktiken verbessern die Schlafqualität, stärken das Immunsystem und sorgen für mehr Entspannung, helfen, mit Stresssituationen umzugehen, machen uns ruhiger und erhöhen die Lebensqualität insgesamt.
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